Yoga Tales
-
BEDTIME YOGA Ή YOGA ΣΤΟ ΚΡΕΒΑΤΙ ΣΟΥ
Αν σου έλεγαν ότι κάνοντας 5 απλές στάσεις Yoga στο κρεβάτι σου πριν τον ύπνο θα κατάφερνες να χαλαρώσεις και να κοιμηθείς, δεν θα τις ...
10 Μαΐου -
ΞΕΚΙΝΑ FACE YOGA
Αν σου έλεγαν ότι με 5 απλές ασκήσεις Face Yoga καθημερινά θα μπορούσες να τονώσεις τους μύες του προσώπου και να προλαβεις τη χαλάρωσή ...
19 Μαρτίου -
LOTUS POSE Ή ΣΤΑΣΗ ΤΟΥ ΛΩΤΟΥ
Η Padmasana ή στάση λωτού είναι μια από τις αρχαιότερες στάσεις της γιόγκα και η συχνή εξάσκησή της είναι ευεργετική για την υγεία. Αποτελεί...
02 Μαρτίου -
YOGA ΣΕ ΚΑΡΕΚΛΑ
Αν θα σου έλεγε κάποιος ότι με 5 απλές στάσεις yoga ενώ κάθεσαι θα βελτιώσεις άμεσα την κακή στάση του σώματός σου και θα ανακουφίσεις σώμα ...
20 Φεβρουαρίου -
3 ΑΠΛΕΣ ASANAS ΤΗΣ YOGA ΠΟΥ ΘΑ ΣΕ ΑΠΑΛΛΑΞΟΥΝ ΑΠΟ ΤΟΝ ΠΟΝΟΚΕΦΑΛΟ
Σίγουρα έχεις νιώσει το σύμπτωμα του πονοκεφάλου. Για κάποιους μπορεί να είναι παροδικό, για κάποιους μπορεί να αποτελεί και αναπόσπαστο ...
11 Φεβρουαρίου -
ΟΙ ΔΑΣΚΑΛΟΙ ΤΗΣ YOGA I
Αν είχαμε γεννηθεί στην Ινδία η γνώση για την πρακτική της yoga θα ήταν σχεδόν έμφυτη σαν παράδοση. Πώς όμως η yoga εξαπλώθηκε και ...
07 Ιανουαρίου -
PRENATAL YOGA
Ζεις την πιο ευτυχισμένη περίοδο της ζωής σου, παρόλο το άγχος που σε κυριεύει, κι αυτή δεν είναι άλλη από τη περίοδο της εγκυμοσύνης. Το ...
13 Δεκεμβρίου -
ΔΑΣΚΑΛΟΙ ΤΗΣ YOGA II
Συνεχίζοντας από το προηγούμενο άρθρο, μελετώντας τη ζωή και το έργο μερικών από τους πιο σπουδαίους δασκάλους yoga, πάμε να δούμε την ...
10 Δεκεμβρίου -
ΤΑ ΠΛΕΟΝΕΚΤΗΜΑΤΑ ΤΗΣ YOGA
BeFiners μου, ακόμα δεν έχουμε ξεκινήσει yoga; Πραγματικά μετά τα παρακάτω δεν θα μπορούμε να έχουμε λόγο να μην εντάξουμε τη yoga στην ...
29 Νοεμβρίου -
YOGA VIBRATIONS
Οι αριθμοί δεν είναι απλά μονάδες μέτρησης, αλλά αποτελούν ένα δονητικό πρότυπο και οι συμβολικές αναπαραστάσεις των εννέα σταδίων της ...
15 Νοεμβρίου -
Ο ΧΑΙΡΕΤΙΣΜΟΣ ΣΤΟΝ ΗΛΙΟ ΤΗΣ YOGA
Ωραία τα λόγια και οι θεωρίες, αλλά θέλουμε και πράξεις! Είπαμε πώς θα αναπνέουμε, πώς η ενέργεια ρέει μέσα μας, πώς χαιρετάμε στην αρχή και...
27 Οκτωβρίου -
YAMAS ΟΙ 5 ΑΡΧΕΣ ΤΗΣ YOGA
Στο προηγούμενο άρθρο μας, αναφέραμε τα 7 chakras. Αυτή τη φορά θα πούμε για τις 5 αρχές της yoga! Τα συγκεκριμένα νούμερα κρατήστε τα στο ...
18 Οκτωβρίου
LOAD MORE
